irgendwie bin ich fertig. also, ich hab mir seit zwei tagen schon vorgenommen, dass ich genau heute, genau JETZT einen eintrag schreibe, aber jetzt, wo ich mir die zeit freigeschaufelt habe, bin ich voll müde. naja.

es gibt auch ein bisschen was zu erzählen, was ich eigentlich immer doof finde, ich mag es lieber, die gedanken irgendwie schweifen zu lassen, aber ja – das leben ist kein wunschkonzert xD schon anstrengend, solche hobbies xD wobei das theoretisch die perfekte einleitung wäre, nämlich: stress aufgrund von hobbies. aber nope, dem gebe ich mich jetzt nicht hin, ich will nämlich zuerst ein paar andere themen abarbeiten (JA, ABARBEITEN! DAS LEBEN ZU PROTOKOLLIEREN IST REINSTE ARBEIT XD)

und zwar, noch als anhang zum letzten eintrag, in sachen bsb. also, ich hatte im letzten eintrag – den ich erst heute nachträglich hochgeladen habe für vorgestern, weil ich da angefangen hatte zu tippen und mal wieder nicht zu ende geschrieben und demnach auch nicht direkt on gestellt habe – ja erwähnt, dass die backstreet boys neue shows im juli (und mittlerweile auch august) in vegas angekündigt haben und da vorgestern der presale war. und zwar machen die ja shows in diesem sphere, also dieser kugel, und eigentlich ist DAS der hauptgrund, weshalb ich da hingehe. ich bin gar nicht so sehr im backstreet boys hype, sondern ich glaube halt, dass die show in dieser kugel mega wird. also generell mal das ding sehen, aber dann halt auch noch mit meiner liebsten boygroup, das is halt schon geil. nun ja, zum presale – schlussendlich kann man sagen, meine freundin rebecca und ich haben die karten bekommen, die wir wollten, also ich hab zweimal stehplatz (sie hat bisher nur einmal stehplatz, weil sie nicht weiß, ob sie drei konzerte in summe machen möchte) und dann haben wir noch sitzplätze. und zwar hier in der ersten reihe, siehe markierung:

ich muss sagen, ich wollte vorab natürlich irgendwo in der 200er reihe einen platz, möglichst mittig, aber als der presale losging, war ich von all meinen mädels wieder mal (KEINE AHNUNG WARUM ICH DA IMMER SOFORT DURCHKOMME XD) die erste, die durchgekommen ist, jedoch hat bei mir irgendwie ticketmaster gesponnen, bzw. mir wurde so ein fenster nicht angezeigt, wo man den fanclub presale code eingeben musste. ich gehe davon aus, dass mir daher nicht alle noch verfügbaren plätze angezeigt wurden und somit meine auswahl eingeschränkt war. nun ja, ich konnte plätze auswählen in der 200er reihe, ABER … XD … da hat halt ein platz 1000 dollar gekostet XDDDDDD .. ÄHM JA. ich in aller hektik dann die nächsten angeklickt, die genauso teuer waren (also auch in der 200er reihe, aber etwas weniger mittig) und irgendwann hab ich die nächsten genommen, das waren dann die, die wir nun haben. das problem war auch, dass – wann immer drei freie plätze nebeneinander waren – man da keine zwei davon auswählen konnte, weil es dann immer hieß, dass man einen single seat übrig lässt und das lässt ticketmaster nicht zu. das is so affig. also ja, klar, single seats verkaufen sich schlechter, aber dann werden z.b. drei plätze nebeneinander so lange frei bleiben, bis eine dreier gruppe kommt oder ein einzelner einen der äußeren plätze zuerst bucht. das is doch beschissen, sorry. und als ob im scheiß sphere irgendein platz leer bleibt, in den besten blöcken auch noch. naja. gut. das hat mich vielleicht davon abgehalten, 1000 dollar plätze zu kaufen XDDDD (rebecca hätte mir den kopf runtergerissen XDDDD) ganz ehrlich, ich alleine hätte es vielleicht sogar gemacht lol.

natürlich war das jetzt auch alles wieder drama mit blah, wer hat die besseren plätze bekommen, wer ist wie schnell dran gekommen, blablabla. also viel wirbel, aber .. ganz ehrlich? dem will ich mich jetzt nicht hingeben. klar, ich hätte bestimmt auch NOCH bessere plätze bekommen, wenn dies und das und wenn ich den code hätte eingeben können und blah, aber hätte hätte fahrradkette. zumal wir haben richtig geile plätze. und achso, die haben 500 dollar pro nase gekostet. ich hab im internet sogar mal ausgestalkert, wie es von unseren plätzen aus aussieht, siehe hier:

also hallo, was will man mehr? echt jetzt. rebecca ist auch überglücklich über die plätze, sie meinte, besser hätts gar nicht laufen können, wobei mich das noch mit diesem code ganz lange verfolgt hat. aber nachdem ich die bilder da bzw. videos gesehen habe, bin ich auch super glücklich mit meinen plätzen. man darf auch gar nicht anfangen mit rumsuchen auf insta, wer wie welche plätze ergattern konnte und sich dann in die ganzen anderen presales einloggen, immer in dem wahn, noch bessere tickets zu kriegen. ich muss sagen, ich bin schon ein bisschen so erstmal dem hype verfallen, also nicht, dass ich es gemacht hätte, aber gedanklich. ich hab dann hauptsächlich mit iris – also auch einer bsb-freundin – geschrieben und natürlich mit rebecca, und iris is so voll gierig nach tickets und immer noch bessere plätze, die hat auch schon für mehrere konzerte doppelt tickets und auch schon wieder welche verkauft, weil sie immer versucht hat, noch mehr und noch besser, noch schneller, noch geiler, zu kriegen, aber .. das macht so unzufrieden und unglücklich. rebecca gibt nicht viel auf die konzerte, die ist immer geiler auf die meet and greets und sie ist einfach nur super happy und sieht das ganze auch sehr bescheiden, bodenständig und dankbar und meinte, dass das alles luxusprobleme sind und man sollte doch einfach froh und dankbar um die chance sein, überhaupt nach vegas fliegen zu können, sich eine show im sphere mit seiner lieblingsband anzugucken und das sogar noch ohne sich hochgradig zu verschulden. fertig aus. finde diese sichtweise beneidenswert und ich glaube, ich hätte die normalerweise auch, aber irgendwie bin ich gerade so ein bisschen in anspannung gefangen, irgendwie stresst mich alles und mir rennt die zeit davon, weil ich auf arbeit so viel zu tun habe, dann hab ich diese woche gesangsunterricht und habe das lied nicht zu meiner zufriedenheit bisher einstudiert wegen dieser bsb-geschichte, sport hab ich auch keinen gemacht, weil ich gestern total lange arbeiten musste und französisch lernen .. gott, lassen wir das. ich bin mit all meinen hobbies gefühlt im rückstand (hashtag stress aufgrund von hobbies), was so witzig ist, weil .. HOBBIES! .. ich werd das in diesem leben nicht mehr lernen, dass sowas eigentlich der ERHOLUNG und dem SPASS dienen sollte xD wählen muss ich auch noch, ich hab eigentlich briefwahl beantragt, aber irgendwie kamen wir noch nicht dazu und nun werfen wir das zeug morgen ein, weils für den postversand schon gar nicht mehr reicht. achso und dann muss ich heute noch kochen und das stresst mich auch, weil ich natürlich nur für ein einziges mal kochen muss, da wir ja morgen zum sushimann gehen, will heißen, .. was koch ich denn da? außerdem muss es eins meiner standardgerichte sein, weiiiiiiil…

so und jetzt kommen wir zum nächsten punkt.

tobi und ich haben seit dieser woche einen blutzucker-sensor. also quasi so ein teil, was man sich in den arm jagt und dann kann man minütlich seinen blutzucker auf einer app am handy nachgucken. selbstoptimierung 2.0 XD ABER ICH WEISE JEGLICHE VORWÜRFE VON MIR, ES WAR TOBIS IDEE UND NICHT MEINE XDDDD ich weiß, es STINKT quasi nach mir, aber tobi kam damit um die ecke, irgendwie ging dieser hype vollkommen an mir vorbei (klar, ich bin auch beschäftigt mit französisch, singen, backstreet boys und äh, was war das letzte? – sport!), ich fands auch erstmal total übertrieben, aber jetzt, wo ich seit vier tagen das teil dran habe, find ichs echt hart interessant XD und ich hab soooooo viele erkenntnisse gewonnen in der kurzen zeit, oh manno.

und zwar, bitte legt jetzt nicht alles auf die goldwaage (es gilt quasi das gleiche wie bei reiseeinträgen, wenn ich handfeste infos wollt, googelt selber XD), aber der normale nüchternzucker ist ja so unter 100. also gemessen in mg/dl, nach dem essen steigt er an und sollte zwei stunden nach dem essen wieder auf unter 140 sein, ansonsten wäre es halt schon diabetes oder zumindest abklärungswürdig. und man sollte halt krasse spitzen vermeiden, weil diese oft zu einem tal führen, also unterzucker, das macht dann zuerst müde und später halt im unterzucker entsprechend zittrig und schlapp und fördert halt langfristig heißhunger und so. und naja, man liest und hört ja immer wieder von lebensmitteln, die eben ganz gut sein sollen, den blutzuckerspiegel konstant zu halten und manche schlecht und glykämischer index und blablabla.

jeeeeeeedenfalls war mein „ziel“ erstmal, meine standard-ernährung zu überprüfen. also einfach alles, was ich so normal esse und was das mit meinem blutzucker macht. und dann halt in verschiedenen kombinationen und junge, DAS ist wie mit dem ticketdings, wenn man einmal anfängt, dann will man immer noch mehr austesten und noch mehr und noch mehr. ich glaube, die zwei wochen, die das ding jetzt funktioniert, die reichen gar nicht, um alles auszutesten, was ich austesten will XDDD denn bei jeder neuen erkenntnis wirft das noch mehr fragen auf, die man dann „überprüfen“ will xD

zum beispiel hab ich am sonntag fisch im bratschlauch gemacht. also einfach fisch mit tk-gemüse in backpapier eingewickelt, gewürze mit rein und ab in den backofen. das is so das schnellste (und gesunde) essen, was ich so zaubern kann XD das hat logischerweise – weil nur fisch und gemüse – meinen blutzucker nicht krass erschüttert. am nächsten tage habe ich exakt das gleiche gemacht und hab dazu DREI (!!!!), ich wiederhole D-R-E-I, löffel gekochten vollkornreis dazu gegessen und mein blutzucker ist sofort abnormal nach oben geschossen auf 240 und danach in den keller gerauscht in den unterzuckerbereich. VON VOLLKORNREIS? .. THE FUCK? .. und ja, solche sachen wie genau die gleichen gegebenheiten (sport, nach dem essen sich bewegen etc.) habe ich auch betrachtet, also gleich gehalten. mein körper hasst offensichtlich vollkornreis XD ja gut, um ehrlich zu sein, ich mag auch keinen reis, ich esse reis nur in sushi, aber ich dachte, als gesunde kohlenhydratebeilage, SO DREI LÖFFEL !?!?!??!?!? also ich rede von esslöffel, aber nicht gehäuft xD sondern halt echt… wenig!? also das war mal ne interessante erkenntnis.

die noch viel geilere erkenntnis kam gestern. und zwar, ab und zu fühle ich mich nachmittags ein bisschen .. unruhig und zittrig. ich hab schon oft gesagt, ich glaube, dass das unterzucker ist, also so stelle ich mir unterzucker vor. gestern hab ich zum mittagessen – wie so oft – einen porridge gegessen. ich esse dabei immer einen porridge aus wasser mit bio gemüsebrühpulver und selbst gequetschen haferkörnern. und das wars. ja, ich weiß, keine proteinquelle und so, aber es gibt ja auch genug haferkuren für diabetiker, wo die dreimal am tag hafer fressen, also nur hafer mit wasser, und das soll ja auch langfristig die insulinresistenz abbauen, den blutzucker niedrig halten blabla. jedenfalls… xD .. mein blutzucker ist bis auf 250 hochgeschossen und danach abgefallen bis auf 50 XD und mir gings so dreckig bei den 50, ich sags euch, genau das, was ich halt auch schon ab und an festgestellt habe und vermutlich hab ich da jedes mal diesen porridge gegessen, weil ich das halt öfter mache. also fazit, keinen reinen haferporridge mehr mittags für mich. was auch nicht schlimm ist, ich hab mich eh satt gefressen an dem xD

zum abendessen hab ich jetzt schon verschiedene brötchen vom bäcker getestet, mit genau den gleichen beilagen. und zwar einmal weizenbrötchen (zwar vollkorn, trotzdem weizen) und einmal dinkelbrötchen. ich wollte das einfach mal testen, weil das halt die sind, die wir immer kaufen. und tendenziell mag ich weizen immer lieber, egal bei was. und siehe da – mein blutzucker bleibt bei weizen konstanter als bei dinkel. das hätte ich auch nicht gedacht.

und was auch geil ist, ich hab mal als zwischenmahlzeit datteln versucht und vollmilchschokolade. beide male mit einem ausgangsblutzucker von 80-90. und die datteln, die ja ballaststoffe enthalten (die hab ich sogar mit nüsse gegessen! XD also eigentlich noch besser), haben meinen zucker schneller ansteigen lassen und schlussendlich zu einem tief geführt als vollmilchschokolade lol. wobei ich natürlich jetzt nicht sage, oh ich nehme exakt 100 gramm datteln und exakt 100 gramm schoki, das is für mich ja nicht praxisnah und relevant, sondern ich nehme die mengen, die ich halt normalerweise essen würde. alter. hafer tschüss, vollkornreis tschüss, datteln tschüss. xD MEIN KÖRPER HASST GESUNDES ESSEN !!! XDD JETZT WEISS ICH WARUM ICH NIE ABNEHME, ICH ERNÄHRE MICH ZU GESUND XDDD

nee, aber mal ohne witz. ich versuche jetzt auch nicht, da dem wahn zu verfallen (neeeeeein xD), also ich will einfach gucken, was passiert bei meiner normalen ernährungsweise und was kann ich dann anhand dessen optimieren. das heißt jetzt nicht, dass ich nie wieder hafer esse, um gottes willen. aber dann sollte ich es vielleicht besser kombinieren mit anderen lebensmitteln bzw. genau DIE angewohnheit etwas verändern. das muss ja auch nicht in hardcore den sachen resultieren, indem ich meine ganze ernährung grundlegend umkremple, sondern nur kleine stellschrauben. zum beispiel halt, dass ich jetzt den porridge so nicht mehr esse, was ja nicht schlimm ist, denn ich hab kein problem damit, stattdessen irgendwas anders zu essen, was mir vielleicht besser bekommt und mir keinen unterzucker am nachmittag beschert. aber mir ist schon klar, dass ich irgendwann nochmal so einen sensor hole, auch wenn der 75 euro für zwei wochen kostet.

joa, ansonsten, ich wollte noch etwas über meinen geplanten französisch-sprachschulen-urlaubs-dingens schreiben, aber das verschieb ich jetzt auf den nächsten eintrag…

adjööööö

suzaku